http://www.vivaromantica.ru Sun, 05 Sep 2010 00:56:11 +0400 60 http://www.vivaromantica.ru/articles/72850/ Хронический недосып может обернуться преждевременной смертью.<br><br><img width="150" src="http://www.vivaromantica.ru/upload/iblock/442/son_anons.jpg"> Ученые медицинского колледжа штата Пенсильвания вместе с врачами городского медицинского центра Херши решили выяснить, связана ли бессонница с повышенным риском внезапной смерти. Они пригласили тысячу женщин (средний возраст 47 лет) и 741 мужчину (средний возраст 50 лет). Многие участники исследования жаловались на регулярный недосып, но по подсчетам авторов, хроническую бессонницу (когда человек ежесуточно спит менее чем по шесть часов) диагностировали у 8% женщин (80 человек) и 4% мужчин (30 человек). За жизнью участниц ученые наблюдали в течение 10 лет, за мужчинами дольше &mdash; в течение 14 лет. <br /> <br /> Когда все полученные данные свели и скорректировали в соответствии с разницей в длительности наблюдений, оказалось, что за 14&minus;лет умерло 248 мужчин и женщин &mdash; примерно 14% от исходной группы. Врачи определили, что <b>хроническая мужская бессонница напрямую связана с вероятностью смерти: ровно половина (50%) мужчин, страдавших от недосыпа, ушли из жизни. Тогда как процент смертности в мужской группе с нормальным сном составил всего 9%. </b>Среди женщин подобной корреляции не замечено. <br /> <br /> Медики из Пенсильвании в дополнение к имеющимся данным о связи бессонницы с риском возникновения диабета и расстройств нервной системы, доказывали, что мужчины должны всеми силами бороться с хроническим недосыпом. Они подсчитали, что <b>шанс умереть в ближайшее десятилетие для мужчин среднего возраста, которые спят не более шести часов в сутки, повышается на 300% по сравнению с теми, кто спит достаточно и отдыхает в течение ночи.</b> <br /> <br /> <b>Сам по себе недосып не является причиной повышенной смертности, подчеркнули авторы, он лишь способствует развитию хронических заболеваний жизненно важных органов. </b> <br /> <br /> Результаты исследования подробно описаны в свежем номере журнала SLEEP. Thu, 02 Sep 2010 00:00:00 +0400 http://www.vivaromantica.ru/articles/72838/ Корицу используют для приготовления самых разных блюд в кухнях многих народов мира. Ароматный ингредиент не только придает пикантности, но и снижает сахар в крови.<br><br><img width="150" src="http://www.vivaromantica.ru/upload/iblock/ecb/cinnamon.jpg"> Специалисты Центра питания в Белтсвилле при поддержке Министерства сельского хозяйства США исследовали возможное влияние различных продуктов на динамику нарушений обмена веществ у больных людей. Так, ученым удалось выяснить, что экстракт корицы может быть биолекарством от диабета. <br /> <br /> В исследовании приняли участие 22 человека в возрасте от 25 до 45 лет. Все они страдали ожирением и состояние их обмена веществ характеризовалось эндокринологами как &laquo;предиабет&raquo;. При данном состоянии клетки тканей организма обладают меньшей, чем норма, чувствительностью к гормону инсулину, который вырабатывается островковыми клетками поджелудочной железы и снижает сахар в крови, помогая клеткам его усваивать. В результате, уровень глюкозы в крови при расположенности к диабету оказывается выше нормы. Но не настолько стабильно высоким, как при вынесенном врачами диагнозе &laquo;диабет&raquo;. <br /> <br /> &laquo;Предиабетиков&raquo; случайным образом разделили на две условные группы. Одна из них ежедневно вместе с питанием получала по 250 мг сухого (растворенного) экстракта корицы, участники второй группы получали с едой плацебо. В начале исследования (классическим образом, после ночного голодания), а также по истечении 6 и 12 недель испытания у участников групп брали анализы крови. Врачи определяли уровень глюкозы и показатели содержания антиоксидантов. <br /> <br /> В группе, которая принимала с едой коричный экстракт, повысилось содержание полезных антиоксидантов в крови (в сравнении со второй группой &mdash; от 113% до 123%). И уровень глюкозы в крови оказался ниже у всех испытуемых из первой группы. <br /> <br /> Авторы говорят, что <b>корица, обладающая существенными антиоксидантными свойствами, потенциально может служить средством борьбы с нарушениями углеводного обмена. В частности, с сахарным диабетом II типа, а следовательно и использоваться для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые нередко сопутствуют эндокринной патологии</b>. <br /> <br /> Результаты работы описаны в номере издания Journal of the American College of Nutrition. <br /> Tue, 31 Aug 2010 00:00:00 +0400 http://www.vivaromantica.ru/articles/72834/ Ученые сделали вывод о прямой связи между депрессиями матерей и здоровьем их детей.<br><br><img width="150" src="http://www.vivaromantica.ru/upload/iblock/746/wom_an.jpg"> Шведские врачи доказали, что беспокойство и тревожность, а также приступы депрессии у беременных могут приводить к тому, что дети этих матерей будут рождаться с низкой массой тела. Такие малыши чаще оказываются склонны к болезням, и даже шанс погибнуть в раннем возрасте выше именно у детей, рожденных от депрессивных мам. <br /> <br /> Стокгольмские ученые из Каролинского института при активной поддержке комитета по развитию сельских районов государства Бангладеш (BRAC) провели исследование 720 беременных женщин на третьем триместре. Исследователей в первую очередь интересовало состояние психического здоровья этих женщин, жительниц бедных сел Бангладеш. За будущими матерями наблюдали в течение последних недель беременности, затем внимание врачей переключалось на новорожденных, их вели еще 6&minus;8 месяцев после рождения. Общая продолжительность наблюдения каждой семьи достигла одного года. <br /> <br /> У 18% испытуемых (132 женщины) во время беременности наблюдались четкие клинические признаки депрессии. Многие будущие матери испытывали чувство беспокойства и тревоги (186 человек, 26% выборки), в основном связанной с судьбой их будущих детей в имеющихся социально-экономических условиях. Из 583 детей (81% выборки), родившихся в срок (позже 37 недели), каждый пятый (108 новорожденных, 19% выборки) оказался с массой тела ниже 2,5 кг. <br /> <br /> Ученые сделали вывод о прямой связи между депрессиями матерей и здоровьем их детей. Исследователи также полагают, что проблема психического здоровья женщин &laquo;в положении&raquo; может быть ключевым фактором ранней детской смертности и слабым здоровьем малышей наряду с плохими экономическими условиями, недоеданием и низким социальным статусом. <br /> <br /> Результаты были опубликованы в онлайн-издании BMC Public Health. <br /> Sun, 29 Aug 2010 00:00:00 +0400 http://www.vivaromantica.ru/articles/72824/ Почти 70&#37; московских старшеклассников курят, говорится в докладе департамента образования российской столицы.<br><br><img width="150" src="http://www.vivaromantica.ru/upload/iblock/fc0/teenage_smoking_an.jpg"> Почти 70% московских старшеклассников курят, говорится в докладе департамента образования российской столицы. <br /> <br /> "Согласно последним исследованиям, проведенным в школах мегаполиса, курят 67,7% мальчиков в возрасте 15-17 лет и почти столько же девочек", - отмечается в материалах, подготовленных к общегородскому педсовету. <br /> <br /> Всего в России, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), курит около 30% детей до 18 лет, еще около 30% начинает курить в студенческие годы. <br /> <br /> Касательно других вредных привычек молодежи, департамент образования отмечает, что регулярно употребляют алкоголь 23% российских школьников, а непосредственно в Москве - 30%. Хотя бы раз в жизни алкоголь пробовали 90% несовершеннолетних жителей России. <br /> <br /> <b>Западный образ жизни </b> <br /> <br /> В апреле 2008 года Россия присоединилась к рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. <br /> <br /> Этот договор обязывает Москву в течение пяти лет принять новые меры по борьбе с табакокурением, в частности через законодательное ограничение рекламы сигарет, ужесточение контроля за их незаконными продажами и прочие государственные программы, направленные на борьбу с курением. <br /> <br /> Как отмечали в 2008 году британские исследователи, после распада Советского Союза, где по сути не было рекламы табачных изделий, на рынок в России вышли крупные табачные корпорации. Реклама их товара, часто представляемого как часть "западного образа жизни", захлестнула страну, отмечали по итогам 11-летнего исследования, в частности, ученые Университетского колледжа Лондона. <br /> <br /> В то время как во многих странах Запада, напротив, число курильщиков неуклонно снижалось. <br /> <br /> Так, в Великобритании эта тенденция наблюдается десятилетиями. В 1974 году почти половина взрослого населения страны была неравнодушна к сигаретам. Спустя более 30 лет курильщиков насчитывалось уже менее четверти. <br /> <br /> Согласно результатам последнего опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), все больше россиян склонны считать, что самое негативное влияние на демографическую ситуацию в стране оказывает рост числа людей, зависимых от алкоголя и наркотиков, особенно среди молодежи. <br /> <br /> Сегодня в этом уверены 45% опрошенных. Для сравнения: в 2005 году такого мнения придерживалось 37% респондентов. <br /> <br /> <b>Внутренняя система запретов</b> <br /> <br /> Российские власти признают, что необходимо менять "аддиктивное поведение" подрастающего поколения. <br /> <br /> Для этого, говорится в докладе московского департамента образования, в последние года в школах перешли от информирования школьников о вреде табака, алкоголя и наркотиков к реализации программ, направленных на "формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни" и "внутренней системы запретов" на употребление психотропных веществ. <br /> <br /> Библиотеки московских школ закупили тысячи экземпляров энциклопедии, посвященной профилактике игромании, наркомании и алкоголизма среди детей, сообщается в докладе. <br /> <br /> Основная же ставка делается на индивидуальную работу психологов и педагогов со школьниками и привлечение подростков-волонтеров к организации различных акций в поддержку здорового образа жизни, пишут чиновники. <br /> <br /> <b>Тяга к курению нередко связана с неурядицами в семье</b> <br /> <br /> Российские власти признают, что необходимо менять "аддиктивное поведение" подрастающего поколения. <br /> <br /> Для этого, говорится в докладе московского департамента образования, в последние года в школах перешли от информирования школьников о вреде табака, алкоголя и наркотиков к реализации программ, направленных на "формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни" и "внутренней системы запретов" на употребление психотропных веществ. <br /> <br /> Библиотеки московских школ закупили тысячи экземпляров энциклопедии, посвященной профилактике игромании, наркомании и алкоголизма среди детей, сообщается в докладе. <br /> <br /> Основная же ставка делается на индивидуальную работу психологов и педагогов со школьниками и привлечение подростков-волонтеров к организации различных акций в поддержку здорового образа жизни, пишут чиновники. <br /> <br /> <b>Семейные проблемы</b> <br /> <br /> В то же время к этой работе привлекают не только медиков и психологов, но и милицию. <br /> <br /> "С 1 сентября 2009 года совместно с ГУВД в работу каждого образовательного учреждения ввели должность школьного инспектора по делам несовершеннолетних", - сказано в материалах департамента образования. <br /> <br /> Одной из главных причин зарождения вредных и опасных привычек среди молодежи в департаменте считают "семейное неблагополучие". <br /> <br /> По данным авторов доклада на 1 апреля 2010-го, за год в Москве - за злоупотребление алкоголем или наркотиками - на "внутришкольный учет" было поставлено почти 4 тысячи родителей. Fri, 27 Aug 2010 00:00:00 +0400 http://www.vivaromantica.ru/articles/72818/ Принимая решение, человеку приходится находить оптимальный качественно-временной компромисс и жертвовать либо качеством, либо временем.<br><br><img width="150" src="http://www.vivaromantica.ru/upload/iblock/c19/brain.jpg"> Многие животные (в том числе и человек) в повседневной жизни сталкиваются с ситуациями, когда нужно думать быстро и правильно. Но скорость и качество мышления &ndash; взаимоисключающие характеристики. Чем меньше времени человек тратит на обдумывание ситуации, тем больше ошибок он совершает. И наоборот. То есть, принимая решение, человеку приходится находить оптимальный качественно-временной компромисс и жертвовать либо качеством, либо временем. <br /> <br /> <b>Гипотезы</b> <br /> <br /> Несмотря на очевидную зависимость между временем и количеством ошибок, ученые до сих пор не знают, какие нейробиологические механизмы заставляют людей рисковать или осторожничать, принимая решение. Одна из гипотез предполагает, что в высокоскоростном мозге кора возбуждает полосатое тело (striatum), которое, как известно ученым, формирует сложные поведенческие реакции (например, добыча пищи) и регулирует тонус мышц. Возбужденное тело перестает ингибировать скопления нейронов, расположенные в белом веществе полушарий &mdash; базальные ядра. Так как они не только интегрируют работу нервной системы, но и регулируют двигательные и вегетативные (ритм сердечных сокращений, дыхание, кровяное давление) функции, то &laquo;снятые с ручника&raquo; базальные ядра попросту не позволяют человеку над чем-то задумываться. Даже если ему самому этого хочется. <br /> <br /> Согласно второй нейробиологической гипотезе, скорость мышления зависит от работы субталамических ядер, которые, предположительно, помогают выбрать ту или иную поведенческую стратегию. Если кора головного мозга возбуждает их, а не полосатое тело, человек начинает задумываться и пытается трезво оценить все за и против. <br /> <br /> Обе научные идеи имеют право на существование, но по-разному описывают взаимодействие между отделами мозга. Так, в зависимости от того, какая из гипотез более точна, отделы мозга имеют более прочные связи коры либо с полосатым телом, либо с субталамическими ядрами. Поэтому исследователи из Нидерландов, Германии, Австралии и Великобритании под руководством Бирта Фортсмана (Birte U. Fortsmann) из университета Амстердама (University of Amsterdam) решили проверить нейробиологические гипотезы. <br /> <br /> <b>Томография поведения</b> <br /> <br /> Для исследования ученые отобрали психически здоровых и хорошо видящих &laquo;праворуких&raquo; добровольцев. Таким способом исследователи подобрали участников с одинаково работающим мозгом. То есть можно предполагать, что все различия, полученные в результате эксперимента, зависят именно от взаимосвязей между отделами здорового мозга, а не каких-то индивидуальных особенностей или патологий. <br /> <br /> Участникам предложили пройти классический тест, в котором каждый из добровольцев следил за &laquo;облаком&raquo; точек. В зависимости от того, куда оно передвигается (влево или вправо), человек нажимал соответствующую кнопку. Так как облако состоит из точек, то передвигающееся облако обманывает смотрящего. Этот апробированный тест широко используется в экспериментах с приматами и позволяет оценить поведенческие особенности, скорость реакции и внимательность индивида. <br /> <br /> Пока участники следили за точками и нажимали на кнопки, ученые фиксировали точность ответов (право-лево) и потраченное добровольцами время. Одновременно МРТ сканировал мозг каждого из участников эксперимента. <br /> <br /> Томограф показал, что склонность осторожничать или рисковать зависит от связей между корой головного мозга и полосатым телом. Причем ранее проводившиеся эксперименты не позволяли заметить такую связь из-за неспособности томографа &laquo;увидеть&raquo; активные зоны. Ученые выяснили, что основную роль выполняет не вся кора, а ее участок &mdash; дополнительная моторная область (ДМО). Согласно ранее полученным данным, ДМО участвует в планировании движений. Математический анализ позволил сделать выводы, что индивидуальные особенности каждого человека зависят от прочности связей между полосатым телом и дополнительной моторной областью коры головного мозга. Чем надежнее связаны эти участки мозга, тем более рационально человек способен оценивать ситуацию и выбирать оптимальный компромисс между скоростью мышления и качеством. <br /> <br /> Подробнее с результатами эксперимента можно ознакомиться в статье &laquo;Cortico-strial connection predict control over speed and accuracy in perceptual decision making&raquo;, опубликованной в журнале PNAS. Thu, 26 Aug 2010 00:00:00 +0400 http://www.vivaromantica.ru/articles/72805/ По статистике американских медиков, за последние несколько лет участились случаи ухудшения слуха у молодежи. Ученые связывают подобные проблемы со здоровьем с распространением музыкальных плееров и другой «громкой» электроники.<br><br><img width="150" src="http://www.vivaromantica.ru/upload/iblock/ae1/iPod_anons.jpg"> Американские ученые пришли к неутешительным выводам: сегодня у молодежи наблюдаются проблемы со слухом в среднем в четыре раз чаще, чем несколько лет назад. Медики уверены: подростки глохнут вовсе не из-за плохой экологии, а из-за распространения музыкальных плееров и другой портативной электроники, способной проигрывать аудиоконтент через наушники. <br /> <br /> Согласно результатам исследования, опубликованного в периодическом издании Journal of the American Medical Association (JAMA), если в 1994 году ухудшение слуха диагностировалось только у каждого 20&minus;го молодого человека от 12 до 19 лет, то в 2005&minus;2006 годах проблемы наблюдались уже у каждого пятого тинейджера. Общее число юных американцев, жалующихся на тугоухость, за десять лет увеличилось на 6,5 млн человек. <br /> <br /> Сравнивая актуальные данные со статистикой за середину 90&minus;х годов прошлого столетия, медики отмечают, что число случаев незначительного ухудшения слуха увеличилось на 30%, а более серьезные проблемы со способностью различать звуки среди молодежи стали диагностироваться на 77% чаще. <br /> <br /> Несмотря на то что пока американские ученые не могут установить прямой зависимости между участившимся случаями потери слуха и развитием IT-индустрии, связь между этими двумя тенденциями все же есть. До того как в США был выпущен первый портативный MP3&minus;плеер (согласно данным Ассоциации потребительской электроники, это произошло в 1998 году), со слухом у подростков проблем практически не было. <br /> <br /> &laquo;Я уверен, это связано со сдвигом культурной парадигмы, из-за которого люди стали иначе относиться к электронике, &mdash; заявил Томми Робинсон (Tommie Robinson), президент организации American Speech-Language Hearing Association, объединяющей ученых, специализирующихся на проблемах человеческой речи и слуха.  &mdash; Сегодня почти у каждого есть что-то в ушах&raquo;. <br /> Впрочем, в Европе проблемой потери слуха среди молодежи уже давно озаботились &ndash; так, еще в прошлом году Евросоюз начал готовить меры по ограничению максимальной громкости портативных музыкальных плееров. Sat, 21 Aug 2010 00:00:00 +0400 http://www.vivaromantica.ru/articles/72802/ Неверные мужчины зарабатывают меньше своих жен или постоянных партнерш и имеют более низкий социальный статус.<br><br><img width="150" src="http://www.vivaromantica.ru/upload/iblock/a02/couple_anons.jpg"> Новое исследование, проведенное сотрудниками американского Университета Корнелла (Cornell University), показывает, что склонные к изменам мужчины зарабатывают меньше своих жен. В то же время неверные жены обычно занимают более высокие должности и получают больше, чем их обманутые мужья. Выявить уникальную финансово-моральную закономерность удалось группе студентов и преподавателей под руководством аспирантки кафедры социологии Кристин Мюнш: &laquo;По нашим данным, <b>чем выше разница в зарплатах мужа и жены, тем больше у них шансов на измену друг другу</b>&raquo;. Высокий заработок жены становится более значимой мотивацией для измен в семье. Если же в доходах имеет преимущество представитель сильного пола, это не так явно сказывается на супружеской неверности, подсчитала группа Кристин Мюнш. <br /> <br /> В исследовании, которое проводилось в течение шести лет &mdash; с 2001 по 2007 год, приняли участие в общей сложности 9 тыс. человек в возрасте от 17 до 27 лет. Детальный анонимный опрос показал, что 7% мужчин из данной выборки за указанный период хотя бы единожды изменяли своей постоянной партнерше, в том числе официальной супруге. В то же время из женщин лишь 3% признались в аналогичном поведении. Анализ показал, что в большинстве случаев неверные мужчины зарабатывают меньше своих жен или постоянных партнерш и имеют более низкий социальный статус. Более 70% женщин, которые признали, что изменяли мужьям в указанный период, зарабатывают больше своих партеров. <br /> <br /> Авторы подчеркнули, что <b>выборка репрезентативна для определенной возрастной группы. Выявленные закономерности можно считать справедливыми для молодых семей, в то время как ситуация в &laquo;зрелых&raquo; семьях еще подлежит изучению</b>. <br /> Fri, 20 Aug 2010 00:00:00 +0400 http://www.vivaromantica.ru/articles/72800/ Реальный персонаж или сказочный зверь, знаменитый актер или смешной котенок — в качестве аватара можно выбрать что угодно. Канадские ученые выяснили, что виртуальное альтер эго говорит о характере своего владельца.<br><br><img width="150" src="http://www.vivaromantica.ru/upload/iblock/a91/avatar_anons.jpg"> Коммерческие компании активно продвигают товары и услуги в интернете: заводят аккаунты в социальных сетях, ведут блоги и т. п. Аналитики предсказывают, что к 2011 году 80% интернет-пользователей и большинство крупных компаний откроют представительства в виртуальных играх типа Second Life. &laquo;Мы решили понять, какие потребители скрываются за выдуманными аватарами и что им можно предложить&raquo;, &mdash; говорит доктор наук Онур Бодур, профессор бизнес-школы Джона Молсона при Университете Конкордия (Concordia John Molson School of Business). Ученые выяснили, что в большинстве случаев аватары похожи внешне на своих обладателей и хорошо отражают личностные характеристики своих создателей. <br /> <br /> Доктор Бодур и его бывший ученик Жан-Франсуа Белисль наблюдали за поведением аватаров и их создателей на примере виртуального сообщества, в котором существует собственная экономика и происходят денежные операции с реальными деньгами. Пользователей попросили заполнить анкету об их личных качествах, а потом сравнили характеристики с тем впечатлением, которое аватары оказывают на других участников. Детали внешности, такие как длина и цвет волос, фигура и стиль одежды, помогали судить о реальном человеке, который стоит за аватаром. <br /> <br /> &laquo;<b>В целом физические черты аватаров совпадали с настоящим обликом своих владельцев. Люди, которые выбирают симпатичные аватары, со стильной прической и одеждой, в жизни, как правило, оказываются экстравертами</b>&raquo;, &mdash; говорит Белисль. <br /> <br /> <b>&laquo;Понимание соответствия аватара его хозяину поможет понять, какой реальный потребитель стоит за виртуальным существом, и улучшить маркетинговые стратегии в интернет-пространстве. Коммерческим компаниям стоит внимательно отнестись к выбору своего виртуального представителя&raquo;, &mdash; преследуют бизнес-цели ученые.</b> <br /> <br /> Результаты исследования опубликованы в журнале Psychology and Marketing. <br /> <br /> <br /> Thu, 19 Aug 2010 00:00:00 +0400 http://www.vivaromantica.ru/articles/72790/ Спортивные тренировки в собственном темпе и режиме способствуют росту силы и выносливости гораздо эффективнее, чем общепринятые программы, в которых нагрузки повышаются по стандартной схеме, одинаковой для всех.<br><br><img width="150" src="http://www.vivaromantica.ru/upload/iblock/8b6/sport_anons.jpg"> &laquo;Для силового спортсмена &mdash; профессионала или любителя, который должен показать максимальное увеличение силы и силовой выносливости во время кратковременных тренировочных циклов, самым эффективным методом тренировки станут так называемые саморегулируемые упражнения с нарастающей нагрузкой (APRE, autoregulatory progressive resistance exercise)&raquo;, &mdash; говорит Джей Брайн Манн, магистр педагогики Университета Миссури, Колумбия, США (University of Missouri, Columbia). <br /> <br /> В эксперименте участвовали 23 футболиста. Часть из них придерживались метода шестинедельной классической силовой тренировки (LP), в которой вес снарядов постепенно увеличивался неделя за неделей. Другая группа тренировалась по методу APRE, тренировочный вес и количество подходов росли по индивидуальному графику, основанному на ежедневных и еженедельных результатах. Каждый участник этой группы повышал рабочий вес и количество подходов с разной скоростью. <br /> <br /> Через шесть недель те футболисты, которые придерживались APRE, имели гораздо более выдающиеся улучшения силовых показателей, чем те, кто придерживался традиционной программы. Например, максимальный в рамках одного подхода вес при жиме лежа увеличился в среднем на 93 фунта (42 кг) в группе APRE по сравнению с незначительными изменениями при традиционных тренировках. Максимальный вес при приседании со штангой увеличился на 193 фунта (87,5 кг) в APRE по сравнению с 37 фунтами (17 кг) в LP. <br /> <br /> В группе APRE также наблюдалось значительное повышение выносливости при жиме лежа. Количество подходов при работе со штангой весом около 100 кг увеличилось в среднем на три по сравнению с незначительными изменениями или их отсутствием в LP-группе. <br /> <br /> При классической тренировке рост силовых показателей достигается за счет постепенного равномерного увеличения рабочего веса. APRE предлагает альтернативный подход, позволяя атлетам увеличивать вес согласно собственным ощущениям и исходя из результатов предыдущих тренировок. <br /> <br /> &laquo;Скорее всего, преимущество APRE в силе связано с постоянным изменением количества подходов&raquo;, &mdash; пишут Манн и коллеги. Эксперты предполагают, что тело может привыкать к стандартной схеме тренировок, которой человек следует неделями и месяцами, что приводит к снижению ее эффективности. <br /> <br /> Результаты этого исследования опубликованы в The Journal of Strength and Conditioning, официальном журнале Национальной ассоциации силы и физической подготовки. Tue, 17 Aug 2010 00:00:00 +0400 http://www.vivaromantica.ru/articles/72787/ Современные пары начинают осознавать, что в как минимум половине случаев бесплодия виновата не женщина, а ее супруг. Мужчины с лишним весом могут остаться без наследников, предупреждают врачи.<br><br><img width="150" src="http://www.vivaromantica.ru/upload/iblock/304/fatty_anons.jpg"> Немецкие ученые из Университета Лейпцига (University of Leipzig) выяснили, что шансы иметь детей заметно ниже у тучных мужчин. Под руководством профессора отделения андрологии доктора Уве Пааша (Uwe Paasch) специалисты в течение шести лет (с 1999 по 2005 год) обследовали более чем 2157 мужчин в возрасте от 20 до 30 лет. Оказалось, что у всех испытуемых с лишним весом количество сперматозоидов, а также показатели активности половых клеток заметно ниже, чем у мужчин стандартной комплекции. <br /> <br /> Пока врачи затрудняются назвать конкретную причину снижения фертильности у тучных мужчин. Комментирует профессор Уве Пааш: &laquo;Мы пока не знаем почему, но половые железы тучных мужчин однозначно вырабатывают меньше сперматозоидов&raquo;. Предыдущие же исследования демонстрировали, что лишний вес не приводит к снижению уровня мужского гормона тестостерона, от концентраций которого напрямую зависит выработка половых клеток. <br /> <br /> Итоги исследования были опубликованы в журнале Fertility and Sterility. <br /> <br /> <br /> Mon, 16 Aug 2010 00:00:00 +0400